2019-04-13 今日の日記 昨日の睡眠 (6時間35分)0時15分~6時50分 少し眠かった 体重 60.2Kg あまり変化なし。 理想は58Kg なのでもう少し減量を。 週1回 3Kmほど走るのは継続しよう。昨年から続けて約1年経過しようとしている。